はじめに
PanTom2ndです。
最近は少しブログの更新が滞っています。
その原因はわかりやすく仕事です。
業務がかなり多忙になっていて、
いつもより早めに家を出る
いつもより遅く家に帰る
という生活を繰り返しています。
そうなってくると自宅は
ご飯を食べる場所
お風呂に入る場所
寝る場所
衣類を変える場所
と化していきます。
こうなっていくと体だけでなく、心も疲弊していくのをヒシヒシと感じますね。
こうやってバイクや筋トレから離れた日常に関することを書いていると、今にも愚痴を書いてしまいそうになります。
それをグッと飲み込み、今回は少しでも前向きになるようなテーマを扱うことにしました。
今回は私自身に問いかけながら記事を進めていきたいと思います。
読者の方も、自分自身に尋ねながらお読みください。
本当に時間はないの？そもそも何をしたい？
忙しい
そう思う気持ちに偽りはありません。
しかし、
したいことをする時間は本当にないか？
と尋ねられると心からイエスとは言いづらい自分もいます。
SNSを見ている自分。
画面をスクロールして、ある程度いったらリロード
画面をスクロールして、ある程度いったらリロード
目当てのコンテンツがあるわけでもないのに、延々この繰り返し。
気づいたら30分経っていた。
これと同じことをしている方は多いのではないでしょうか？
決してこういった何をするでもない時間が悪いとは言いません。
しかし、
これは優先順位が高い行為でしょうか。
私はそうではありません。
自分にとって優先順位の高い行為は？
では、自分にとって優先順位の高い行為とは何でしょうか？
これは
時間があったらやりたいこと
と言い換えてもいいですね。
②バイクをいじる
③ドライブ・ツーリング
④ブログの執筆
私にとってはこの４つがやりたいことです。
本を読む
②バイクをいじる ：5分〜1時間
③ドライブ・ツーリング：5分〜半日
④ブログの執筆 ：1時間前後
②バイクをいじる ：日中（早朝×）
③ドライブ・ツーリング：日中
④ブログの執筆 ：どのタイミングでも
④ブログの執筆
どこで時間を生み出す？
取り入れる内容も決まったところで、実際にどのタイミングで行うことができるでしょうか。
平日のスケジュールを書き出してみたいと思います。
7:05 自宅出発（出勤）
（勤務）
20:00 自宅到着（退勤）
23:00 就寝
身支度
弁当作りor洗濯物干し
入浴（約1時間）
時間を生み出すためには…。
それでも、トレーニングもブログも毎日充実させたいと思うのはわがままでしょうか。
それを実現するための方法は
必須だと思われる時間を短くする
ということです。
例えば
入浴時間を短くする
睡眠時間を短くする
これはしっかりと湯船に浸かることで疲れを取る効果が大きいと感じるからです。
最後に
日常生活が多忙な中で、自らの意思に基づいた時間の使い方ができるということは精神衛生において非常に重要なことだと思います。
それは自分の人生を自分で操作している感覚とも言えるでしょう。
そういった大切な余暇の時間を生み出すために日々のスケジュールを見直してみてはいかがでしょうか。
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