あれこれ– category –
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【筋トレ】ヒョロガリの体重管理記録＃２【増量】
はじめにPanTom2ndです。 このブログはLEGEND150FIとヒョロガリなわたしというタイトルで運営しています。 メインは愛車のバイクGPX LEGEND150FIに関する情報を発信しているのですが サブコンテンツとしてトレーニングに関する取り組みにつ... -
【メンズ】オススメです。スキンケア用品を新調しました【アンチエイジング】
はじめにPanTom2ndです。 30代に入って数年経ち少しずつ衰えを感じ始めています。 体力的な面でも外見的な面でも変化を感じてきています。 体力面ではトレーニングを通して維持ではなくさらに強くなっていきたいと考えています。 今回... -
【筋トレ】ヒョロガリの体重管理記録＃１【増量】
はじめにPanTom2ndです。 このブログはLEGEND150FIとヒョロガリなわたしというタイトルで運営しています。 メインは愛車のバイクGPX LEGEND150FIに関する情報を発信しているのですが サブコンテンツとしてトレーニングに関する取り組みにつ... -
【映画レビュー】『日日是好日（にちにちこれこうじつ）』【趣味人に響く】
はじめにPanTom2ndです。今日は映画『日日是好日』の感想記事を書いていきたいと思います。前々から気になっていた映画なのですが、やっと見ることができました。感想を一言で表すと趣味人の琴線に響く年を重ねるほどに感じ入るものがあるという感じでしょ... -
【時間管理】一緒に「自分時間」作ってみませんか？【多忙】
はじめにPanTom2ndです。 最近は少しブログの更新が滞っています。その原因はわかりやすく仕事です。業務がかなり多忙になっていて、いつもより早めに家を出るいつもより遅く家に帰るという生活を繰り返しています。 そうなってくると自宅はご飯... -
【ボディメイク】腹筋をしてもウエストは細くなりません！【ダイエット】
はじめにPanTom2ndです。いきなりですが、みなさんのトレーニングはどの部位をメインにしているでしょうか？ 私は胸と腕を中心に行なっています。180センチ超、65キロの体型であるため、かなりのヒョロガリシルエットです。それを変えたいと思い、外... -
【夫婦関係】家事をする夫は褒められるものではない【愛妻家】
はじめにPanTom2ndです。 先日、妻がジムに通い始めたことに関する記事を書きました。【筋トレ日記】妻とジムと私。【夫婦関係】そこで夫婦のありかにも言及したのですが、今回は夫婦関係について思うことを、もう少し話してみたいと思います。※これ... -
【筋トレ日記】妻とジムと私。【夫婦関係】
はじめにPanTom2ndです。 今回は私の筋トレ生活に変化が生まれたので、そのことについて書いていきたいと思います。 その変化とは 妻がジムに通い始めたことです。 What's your new year's resolution? What's your new ye... -
筋トレは筋肉を傷つけるが、肉体を癒す。
はじめにPanTom2ndです。 突然ですが、筋トレで得られる効果とは何でしょうか。 それはもちろん筋肉が大きくなることですよね。 今回は筋肥大にまつわる話をしたいのではありません。筋肉を鍛えることによる副次的な効果について触れてみた... -
【メンタルヘルス】1日5分で不安を無くす！筋トレと瞑想の相乗効果【不安軽減】
はじめに あなたがトレーニングをする目的はなんですか？ スポーツの質の向上のため？ 理想の外見を手に入れるため？ 異性からモテたいから？筋トレを始めた理由もきっかけも三者三様。トレーニングという行為がどういう意味を持つのかは人それ...
